Il nostro approccio alla consapevolezza
Per praviontelo la gestione dell’attenzione è un percorso costruito su misura, con pratiche che nascono dall’ascolto delle reali esigenze delle persone. Il nostro metodo si fonda su piccoli esercizi quotidiani di meditazione e momenti di pausa consapevole che puoi integrare gradualmente nella tua giornata. Crediamo che ciascuno abbia ritmi e sensibilità differenti: per questo accompagniamo ogni persona con rispetto, adattando suggerimenti e tecniche per favorire il benessere. Nessuna promessa di risultati immediati, ma un sostegno continuo e concreto per sviluppare consapevolezza e presenza. Ogni attività proposta rispetta la tua unicità e lascia piena autonomia nel percorso.
Il nostro team
Esperti in pratiche di consapevolezza
Sara Leone
Responsabile pratiche
Formazione
Laurea in Psicologia, Università di Milano
Esperta in tecniche di mindfulness, accompagna percorsi individuali e di gruppo con empatia e attenzione.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Giorgio Ferri
Formatore pratiche
Formazione
Laurea in Scienze Umane, Università di Parma
Specializzato in attenzione consapevole, collabora da anni con gruppi e individui per la crescita personale.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Francesca Gori
Facilitatrice mindfulness
Formazione
Laurea in Filosofia applicata, Università di Bologna
Segue pratiche di consapevolezza in contesti educativi e aziendali, orientando i percorsi con delicatezza.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Enrico Rossi
Esperto meditazione
Formazione
Specializzazione tecniche olistiche, Scuola Mindfulness Italia
Affianca persone singole e gruppi nello sviluppo della presenza mentale, con attenzione rispettosa e pratica.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Come funziona il nostro metodo
Un percorso di crescita personale costruito su semplici passi, adattabile alle esigenze individuali. Scopri il processo in quattro fasi principali.
Prima conoscenza e ascolto
Iniziamo con un incontro informale per comprendere le tue abitudini, i ritmi quotidiani e i bisogni specifici.
L’ascolto delle tue esigenze ci permette di suggerire pratiche mirate e adatte alla tua realtà, senza giudizio o pressioni.
Proposte di esercizi personalizzati
Ti suggeriamo semplici pratiche di attenzione e meditazione, calibrate in base all’esperienza e alla disponibilità di tempo.
Non esistono regole fisse: ogni attività è una proposta modulabile che puoi inserire facilmente nella routine quotidiana.
Supporto e confronto costante
Durante il percorso, offriamo momenti di condivisione e feedback per valutare insieme l’efficacia delle tecniche scelte.
La comunicazione è sempre aperta e puoi confrontarti sui risultati e ricevere nuovi suggerimenti personalizzati.
Adattamento e autonomia
Rivediamo regolarmente le pratiche per adattarle ai tuoi cambiamenti, così da favorire una gestione ottimale dell’attenzione.
L’obiettivo è farti acquisire autonomia, così che tu possa continuare anche senza supporto costante.
Cosa cambia
Confronta il nostro approccio con altri metodi